Овёс молотый очень полезный злак для организма человека. Судите сами, ниже перечислены основные его достоинства.

1. Витамины и микроэлементы в овсе:

В овсе содержится огромное количество витаминов (особенно группы B) и микроэлементов (особенно калий и фосфор).

Витамины (на 100 грамм цельного зерна):

1.Тиамин (B1) – 675 мкг

2.Рибофлавин (В2) – 170 мкг

3.Ниацин (B3) – 2400 мкг

4.Пантотеновая кислота (В5) – 710 мкг

5.Витамин В6 – 960 мкг

6.Фолиевая кислота – 35 мкг

7.Витамин Е – 840 мкг

Микроэлементы (на 100 грамм цельного зерна):

1.Натрий – 8 мг

2.Калий – 355 мг

3.Кальций – 80 мг

4.Магний – 130 мг

5.Марганец – 3,1 мг

6.Железо – 5,8 мг

7.Медь – 0,42 мг

8.Цинк – 3,2 мг

9.Фосфор – 340 мг

10.Селен – 7 мкг

2. Умственная деятельность и работоспособность

Регулярное употребление настоя из овса успокаивает нервную систему и значительно повышает ваш уровень жизненной энергии, работоспособность и личную продуктивность.

Поэтому очень рекомендуется пить такой напиток всем активным, творческим и интеллектуальным личностям с большими ежедневными физическими и умственными нагрузками.

3. Иммунитет и здоровье

Настой из овса укрепляет иммунитет и является отличным профилактическим средством.

Овес сильное противовоспалительное средство, в том числе при воспалениях органов, прежде всего ЖКТ.

Настой из овса богат магнием, что способствует улучшению работы сердечной и нервной системы.

Овес укрепляет сосуды и опорно-двигательную систему организма.

Благодаря большому содержанию фосфора и калия, настои овса эффективны при болезнях сердца и почек. Нормализуется сердечный ритм.

Настой из овса очень эффективен при лечении заболеваний печени, панкреатитов, гастритов.

4. Очищение организма и обмен веществ

Настой из овса способствует улучшению обмена веществ, выведению шлаков и эффективному очищению организма.

Зерна овса способны нормализовать уровень холестерина и сахара в крови. Сосуды очищаются от склеротических бляшек.

Этот злак очень эффективно очищает и восстанавливает печень, что особенно актуально при регулярном употреблении жирной пищи и алкоголя, а также частом употреблении лекарств и антибиотиков.

Также регулярное употребление настоя из овса окажет самое благоприятное влияние на здоровье кожи и волос.

5. Борьба с вредными привычками

И еще одно интересное и востребованное свойство овса. Регулярное употребление настоев из этого растения постепенно подавляет пристрастие к табаку и алкоголю.

Способ применения:

2 ст.л молотого овса поместить в термос и залить 0,5 л кипятка. Настоять ночь, после чего полученный настой отжать и отфильтровать. Выпить в течение дня за 2-3 раза незадолго перед едой.

Производитель: ИП Рылеев